Autopalpazione

Prima di procedere all’autopalpazione vera e propria, ti consiglio di metterti di fronte ad uno specchio, a torace nudo, con le braccia lungo i fianchi. Osserva bene le forme e i profili dei seni. 

Che cosa dovresti attenzionare in particolare? 

-I seni sono simmetrici?

-Noti dei noduli visibili, che alterano la forma e il profilo del seno?

-I capezzoli sono uguali e simmetrici? Sono ben estroflessi?

-Ci sono lesioni della pelle?

-Ci sono fossette sulla pelle?

-La pelle assomiglia alla buccia dell'arancia?

Se noti qualcuna di queste anomalie contatta il medico quanto prima!

Allora iniziamo l’autopalpazione vera e propria: la effettuiamo in 2 posizioni, in piedi e da distese. 

In piedi, mettiamo un braccio dietro la testa e con il controlaterale palpiamo il seno con le dita chiuse, leggermente piegate, senza trascurare alcun area, dall’alto verso il basso e dall’interno verso l’esterno. 

Palpiamo tutti i quadranti del seno, la zona centrale, ed anche il cavo ascellare. Facciamo la stessa cosa per l’altro lato. 

Poi ci mettiamo distese con un asciugamano sotto la spalla e palpiamo in maniera circolare il seno. E facciamo lo stesso per l’altro lato. 

L’autopalpazione va fatta una volta al mese a partire dai 20 anni. 

Il momento migliore in età fertile è dopo 7 giorni dall’inizio del flusso mestruale. 

Ricorda che è molto importante eseguirla, ma non è sufficiente perché ci sono tumori molto piccoli che potrebbero sfuggire anche alle mani più esperte. Pertanto, non sostituisce la visita senologica, l’ecografia e la mammografia. 

Allora perchè è così raccomandata? Perché ci sono donne che non effettuano controlli clinici e senologici, che rischiano diagnosi tardive. Le diagnosi più precoci (tumori piccoli) sono perlopiù ottenute con controlli strumentali.